Halten und Bewegen - Wirbelsäulentraining

Wenn Müdigkeit, einförmige Belastung, Bewegungsmangel oder schlechte Haltung dir deine Wirbelsäule schmerzhaft in Erinnerung rufen, bist du herzlich willkommen. In dieser Gruppe kannst du aktiv etwas für deine Haltung tun und entlastende, ausgleichende und kräftigende Bewegungen erlernen.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen, Matten sind vorhanden.

Kursstart 18.09.2025 (6 Einheiten):
Do, 18.09.
Do, 25.09.
Die, 30.09.
Die, 07.10.
Do, 23.10.
Die, 28.10.